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孩子不能每天每顿吃同量的饭菜?
发布时间: 2020-01-09 来源:未知 点击次数:

原标题:孩子不能每天每顿吃同量的饭菜?

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一岁半的宝宝可以吃很多水果蔬菜,具体的摄入量需要根据宝宝的体质来决定的,尽量食用些容易消化吸收的食物,一岁半的宝宝对谷类的消化吸收已没有什么问题,因此,诸如米饭、馒头等主食品对儿童还是适宜的,而带馅的包子、饺子等食品是较受宝宝欢迎的。

一岁半的宝宝有很多食物都可以吃,家长可以适当喂食宝宝一些水果,尤其是葡萄、苹果、荔枝等水果,对于宝宝的健康成长有很大的好处,一岁半宝宝每顿饭的食用量主要根据体质决定,每个宝宝的食量都有所不同,家长不需要过度紧张。

此外,孩子不会每天每顿吃相同量的饭菜,连成人都做不到的事,怎么能要求孩子呢?

对于尚处在幼儿期的宝宝,水果的进食不应过多,每天以100到200克水果为宜,相当于一个中等大小的橘子或半个大苹果。因水果中的主要成分是果糖,果糖摄入太多可造成宝宝的身体缺乏铜元素,从而影响骨骼发育。

缺锌可表现为个子矮、体重低、胃口小,禽蛋、鱼、肉、大豆等都是含锌较高的食物,可根据宝宝的情况,多给宝宝喂食此类食物。

一岁半的宝宝每顿饭的饭量根据宝宝的胃口决定,家长不可以喂得太多或者太少,在主食品中,油炸类食品还应避免。在副食品中,鲜鱼及各种肉蛋类、海味品等能够提供较优质的蛋白质、脂溶性维生素及微量元素,尤其是鸡蛋,营养价值高,又易于消化。